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营养又清淡的黑芝麻冷面,让你清凉一夏

文章出处:原创网责任编辑:阿诚黑芝麻事业部作者:阿诚黑芝麻事业部人气:-发表时间:2018-07-27 09:50:00

炎炎夏日,不想出门,不想吃饭,无精打采,总爱犯困······都是“热”惹的祸!小编今天跟大家分享一道营养又清淡的黑芝麻冷面,既不会热,又清凉!赶快学起来吧!

食材:黄瓜、虾米、火腿、圣女果、金针菇、黑芝麻、鸡蛋

做法:

第一步:煮面。将面条下锅煮熟。

第二步:将煮好的面条倒入冷水里,降温!

第三步:将鸡蛋放入水里,煮熟。

第四步:把备好的黄瓜、圣女果、金针菇倒入开水里焯熟。

第五步:再把虾米、火腿也倒入开水里焯一下,在汤里面加点自己喜欢的调料。

第六步:把面条控水捞出,盛在碗里,浇汤,摆上焯熟的蔬菜、鸡蛋,撒上香醇的黑芝麻,再滴入少许芝麻油,大功告成!

这道黑芝麻冷面,非常清淡不油腻,吃起来清清凉凉,在消暑降温的同时,也为我们的身体补充了营养!冷面是夏日面食中相当受欢迎的一道面,心动的你赶紧学着做给家人或者朋友吃吧!

黑芝麻

 

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